Інжир 1 кг

Інжир (фіга, смоква) — це унікальний субтропічний продукт, який вживають як у свіжому, так і в сушеному (в’яленому) вигляді. Він має високу поживну цінність, специфічний солодкий смак та низку корисних властивостей.

• Сушений інжир: Більш концентрований продукт, калорійність становить 250-275 ккал/100 г. Містить багато цукрів (до 16-19 г на 100 г продукту).
• Багатий склад: Містить велику кількість клітковини, вітаміни (A, B, K) та мінерали, такі як калій, кальцій, магній.

• Корисні властивості

• Травлення: Високий вміст клітковини покращує роботу кишечника.
• Серцево-судинна система: Завдяки високому вмісту калію, інжир допомагає регулювати артеріальний тиск.
• Здоров'я кісток: Вміст кальцію сприяє зміцненню кісткової тканини.
• Енергія: Сушений інжир — це відмінне джерело швидкої енергії, підвищує працездатність та покращує настрій. 
• Сушений інжир: Має тривалий термін зберігання. Краще вживати у першій половині дня або як перекус (1-2 шт.).
• Обмеження: Не рекомендується при цукровому діабеті, гострих захворюваннях шлунково-кишкового тракту та подагрі.
• Інжир є цінним дієтичним продуктом, який поєднує в собі насичений смак та багатий вітамінний комплекс, що сприяє зміцненню загального тонусу організму.